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Yoga-Anatomie 3D. Bd.1

Long:Yoga-Anatomie 3D.1
Autor: Ray Long
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 19.10.2010
Artikelnummer: 828471
ISBN / EAN: 9783868830927

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

41,90
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Produktbeschreibung

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Zusatzinformation

Autor Verlag Riva
ISBN / EAN 9783868830927 Bindung Taschenbuch

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