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Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

Heckmann:Von der Kunst, Yoga & Achtsamk
Autor: Inga Heckmann
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 16.09.2015
Artikelnummer: 89016
ISBN / EAN: 9783424152944

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,90
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Produktbeschreibung

Yoga im Alltag§§Einmal pro Woche für eine Stunde ins Yogastudio? In Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter? Die Yogalehrerin Inga Heckmann weiß, wie schwer es für ihre Schülerinnen und Schüler ist, das im Unterricht gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt sie in diesem Buch, wie Menschen mit wenig Zeit, kleine Yogainseln in ihren Alltag integrieren können. Vom kurzen Twist auf dem Bürostuhl bis zur Achtsamkeitsmeditation beim Zähneputzen - Yoga funktioniert jederzeit an jedem Ort! Das Buch ist sehr schön und edel aufgemacht und damit eine tolle Motivation und ein super Geschenk für alle, die Yoga lieben.§§

Zusatzinformation

Autor Verlag Irisiana
ISBN / EAN 9783424152944

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